Let's try, don't be afraid. Why no?... Inténtalo, no sientas miedo. Porque no?
lunes, 9 de noviembre de 2015
Barra de Pole
El tubo, barra, o caño, es la herramienta más importante a la hora
de practicar pole dance. En él se desarrolla casi toda la rutina de baile y se
llevan a cabo increíbles coreografías. En el pole dance existe una variedad de tipos de tubo que te
permitirán elegir el de tu preferencia, con la finalidad de que obtengas una
clase o presentación.
El más común es un tubo hueco de acero con sección circular que
se extiende del piso al techo. Su diámetro suele estar
alrededor de 2 pulgadas pero también los hay con un diámetro ligeramente menor.
Los diámetros más comunes son de 50mm y 45mm, que se encuentran a menudo en academias y gimnasios que imparten
la disciplina. También conocemos el tubo giratorio, el cual te permitirá crear
un mejor impulso e incrementar tu velocidad para obtener movimientos perfectos
y de mayor dificultad. Haciendo de tu coreografía una presentación mas aerodinámica.
En cuanto a los materiales, existen de tipo acero pulido para
un baile más rápido, más fluido y es ideal para los giros. También están los
de latón que
proporcionan mayor fricción, lo que permite un agarre más fácil para hacer
inversiones y poses.
Adicionalmente, se pueden utilizar tubos cromados, de
titanio y acrílicos con efectos de iluminación. Lo más
importante es que consigas un tubo que se adapte a tus necesidades, con el que
te sientas cómodo y con el que puedas realizar todos los movimientos que sean de tu agrado.
domingo, 8 de noviembre de 2015
Pole Dance Internacional
Actualmente el pole dance es reconocido en varios países como un deporte de competencia,países como Uruguay, Argentina, México, Brasil y Perú, ya lo han adoptado como práctica deportiva y se realizan torneos de talla internacional.
El pole dance empezó a concebirse como deporte en
Europa (Ámsterdam), fue allí donde nació la primera federación en el mundo “World
Pole Dance Federation- WPDF” en el año 2003 y desde entonces ha ido
implantándose y creciendo en todo el planeta como la federación oficial de
baile en barra vertical. La WPDF cuenta con delegaciones en muchos países
y no solo organiza los campeonatos nacionales, Europeos y Mundiales sino que va
más allá promocionando el arte del baile con la barra vertical y
consolidándose como un deporte practicado y respetado.
El crecimiento de esta práctica
como deporte ha sido enorme en los últimos años, inclusive la Federación
Internacional de Pole Dance ha hecho ya la gestión para que sea
incorporado como un deporte Olímpico.
Además de ser catalogado en
muchos lugares como deporte, también se le ha considerado como un arte
escénico. Un ejemplo de pole dance como desempeño de este arte puede verse
concretamente en el Cirque du Soleil. En este circo, acróbatas vestidos de
múltiples colores realizan esta práctica que incluye movimientos que
implican una gran cantidad de fuerza y habilidad.
Famosas y Pole Dance
A lo
largo del tipo el pole dance se ha convertido en una actividad que ha permitido
a muchas actrices, modelo y personalidades de Hollywood tomarlo como parte de
su rutina personal, agregarlo en sus videos musicales y películas.
Shakira: Su delineado cuerpo lo logra a través de esta
disciplina. Con el pole dance puedes llegar a quemar más de 600 en
una sesión.
Jennifer Love Hewitt: Esta estrella
de Hollywood sabe que el pole dance mejora
su autoestima, ya que es un sumamente
sexy que incrementa la seguridad de las mujeres.
Anastasia Shukhtorova: Es la ganadora
del Campeonato de pole dance 2011. Es una bailarina profesional que a
través de este deporte combina movimientos de danza, y para
mantenerse en forma.
Demi Moore: Es una de las pioneras del pole
dance en el cine americano, a través de esta práctica tonifica los de
piernas, brazos y abdomen
Asi
mismo, las bellas Kate Moss, Natalie Portman, Demi Moore, Emma Watson, Heather
Graham, Kristen Stewart, Eva Longoria, Kate Hudson entre otras, han practicado
esta modalidad y tonificado sus músculos practicando pole dance.
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