Let's try, don't be afraid. Why no?... Inténtalo, no sientas miedo. Porque no?
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¿Que es el Pole Dance Fitness?
Es una de las rutinas fitness más innovadoras para esculpir el cuerpo . Es una actividad de bajo impacto que incluye fuerza, resistencia, acondicionamiento aeróbico, flexibilidad y coordinación. Este entrenamiento se realiza con una barra vertical.
El pole dance moderno comenzó a expandirse en Canadá en los años 1980.
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